ドイツの旅（その１３）時差ぼけ

今回はドイツの旅紀行を１回お休みして、

旅の裏事情をお話しましょう。

まずは、「時差ぼけ」です。

私が旅行したのは、１０月のサマータイムの期間でしたから、

日本との時差は7時間あります。

普段、私たちは日本で生活していますから、

当然、体内時計も日本の生活サイクルで動いています。

しかし、ドイツは日本より７時間遅く時計が動いているのです。

仮に、ドイツに行き、あちらの時間で夜１２時に寝て、

翌日の７時に起床するとします。

一方、自分の体は日本時間のままのサイクルですから、

夜１２時は７時間をプラスして既に朝の7時、

起床する朝７時は同じく午後の2時なのです。

ですから、眠いにも拘らず床に就いてから

数時間後には目が覚めてしまいます。

そして、眠れないまま寝返りを打ちながら

明るくなるのを待つ事になります。

 

 

 

この状態が最低２日間続きましす。

これが「時差ぼけ」で、これを解消するには

日本にいる時から旅行先の時差に合わせて行動するか、

睡眠薬で強制的に寝るしかなさそうです。

タグ：体内時計 ドイツ 時差ぼけ

コメント 2

こんにちは！
沢山のドイツ旅行のお土産写真
楽しく拝見させて頂きました。

やっぱり素敵な街並みがとても
印象に残りました。

海外旅行では時差ボケが一番辛いと
私の海外旅行好きの友人も言っていました。
しかし・・これも慣れなんでしょうね？

yamagtxpさんの次なる夢の実現は
さてはて何処の国になるのでしょうか？
by mokoママ (2011-11-24 12:28) 

mokoママさん
今日は。

このところ、年２回海外に出かけていて
流石に疲れております。
暫く休憩して、それからまた考えます。



by yamagtxp (2011-11-25 20:18)